Milí přátelé, veškeré aktuality, přednášky a aktivity můžete sledovat na mé FB stránce.
Těším se na Vás :)

Změna je život

Vážení přátelé, vzhledem k životním změnám na několik měsíců přerušuji svoji práci (poradenství i míchání esencí).
Budu se brzy těšit na shledanou :)
Lenka

Rozhovor o pláči - VI. "Dcera má strach ze samoty"

Další díl rozhovorů o pláči demonstruje, jak zažitá separace a vyplakání o samotě v dětství může zasáhnout do vztahů mezi dítětem a rodičem. Je jednoduché zpřetrhat jemnou vazbu, těžší je ji opravit.

Hezký den Julie, děkuji za Váš čas.

Co Vás vedlo k použití Estivillovy metody?

Prvních 8 měsíců jsem dcerku uspávala u sebe na prsu, když usnula, jsem ji odnesla do postýlky, kde bez přerušení spala dál. Ale okolo těch 8 měsíců už nebylo tak jednoduché ji přenést bez probuzení. Zároveň doba uspávání mě omezovala, seděla jsem s ní každý večer tak dvě hodiny a už jsem nechtěla. Někde jsem se o této metodě dočetla, přišlo mi to dobrý nápad, tak jsme to zkusili.

Jak jste se o této metodě dozvěděla?

Myslím, že na internetu.

Byla jste si jistá, tím co děláte?

Nějak zvlášť jsem o tom nepřemýšlela. Zkoušela jsem dceru uspávat různě a tohle byla další varianta. Tak jsem ji zkusila.

Jak jste se v průběhu cítila? Dokončila jste to?

Neřešila jsem, jak se cítím. To jsem ještě neuměla. Ano, dokončila.

U jak starého dítěte jste ji použila?

8 měsíců

Jak jste to celkově dlouho praktikovala? Dny, týdny?

Několik dní, pak dcera usínala sama bez breku.

Jak dlouho dítě plakalo, než usnulo?

Poprvé asi 45 min, třetí den asi 10 min, pak už skoro ne

Ovlivnilo to nějak Váš vztah s dítětem?

Ne

Použila byste tuto metodu znova?

Ne

Ráda bych k tomu něco dodala jako varování pro ostatní maminky. Na svých dalších dvou dcerách už jsem tuto metodu neaplikovala a je to znát. Jsou samostatnější, pohotovější, vyrovnanější. Doteď, v deseti letech, má moje nejstarší dcera psychický blok někde být bez rodiny, a to i u babičky, škole v přírodě, atd.… Myslím si, že je to způsobeno právě metodou uspávání a tím, že šla moc brzy do školky. Proběhlo i nějaké další delší odloučení, které teď s odstupem času vidím jako velmi špatný nápad. Škoda, že před 10 lety nebyl facebook, možná bych se o škodlivosti dozvěděla dřív ...

Netrápím se tím, s dcerou jsme si vše vysvětlily, odpustily. Nechávám jí čas, aby si zažila svůj pocit bezpečí, ale jde to těžko.

Děkuji za otevřenost. 

Váš příběh je příkladem toho, že tato metoda sice funguje, ale má svou daň. 
Děkuji i za dovětek. Před 10 lety bohužel tolik dostupných informací nebylo.

Období 8 měsíců je u spousty dětí zlomové, zhorší se jim spánek a rodiče hledají možnosti zlepšení, přitom to často samo odezní. V této životní fázi probíhá často separační úzkost, dítě se stává mobilnější má více vjemů a jeho nervová soustava rychleji dozrává. Bývá to náročné pro dítě i rodiče a bohužel je rodičům i dnes dáváno přehršel poškozujících doporučení, vyplakání o samotě je jednou z nich.

Rozhovor o pláči - V. "Neviděla jsem jinou možnost"

Dnešní rozhovor se zdá v něčem jiný….člověk by si řekl, vlastně se nic nestalo……

Hezký den Jitko, co Vás vedlo k použití Estivillovy metody?

Absolutní vyčerpání poté, co se syn budil každou hodinu. Nepomáhalo spát s ním v posteli, kojit ho neustále, nic, co mne napadalo.

Jak jste se o této metodě dozvěděla?

Muž je z Katalánska, tam je metoda známá.

Byla jste si jistá, tím co děláte?

Ano. Měla jsem pocit, že mi nic jiného nezbývá. Byla jsem poněkud zoufalá. Z nevyspání mi bylo fyzicky špatně. Měla jsem narušený spánek, pak už jsem nemohla usnout.

Jak jste se v průběhu cítila? Dokončila jste to?

Slyšet vlastní dítě plakat není nikdy moc příjemné. Syn ale dlouho neplakal a postupně se zklidnil. Metodu jsme dokončili a syn začal spát lépe.

U jak starého dítěte jste ji použila?

Bertíkovi bylo 8 měsíců.

Jak jste to celkově dlouho praktikovala? Dny, týdny?

Tři dny.

Jak dlouho dítě plakalo, než usnulo?

Asi 15 minut.

Ovlivnilo to nějak Váš vztah s dítětem?

Bylo mi ho trochu líto, ale neviděla jsem tehdy jinou možnost. Těžko říct, jak by to bylo jinak.

Použila byste tuto metodu znova?

Nevím. Teď vím o jiných způsobech, které by ke spánku mohly pomoci, které jsem tehdy neznala. Nic se neděje stejně dvakrát za sebou.  

Děkuji Vám za ochotu se podělit se svými zkušenostmi.

Vždyť metoda fungovala. A dítě plakalo jen 15 minut……

Některé děti potřebují před spaním uvolnit emoce a plakat, není dobré jim v tom bránit, ale potřebují mít zpětnou vazbu, že je někdo vnímá a naslouchá jim. Osamocený pláč může být pro dítě stejně zdrcující jako jeho potlačování.

Setkávám se s tím častěji, že je přístup k vyplakávání ovlivněn regionálně. Kupodivu k němu mají kladný přístup jižní země, nejen Španělko, ale i Itálie. Některé přístupy se dědí jako rodinné vzorce a je těžké se jim vzepřít. Často bývají podpořené lékaři a autoritami a ženy nenapadne, že by to mohlo být jinak.

I já se stále setkávám s lékaři, kteří tuto techniku doporučují a na děti, které potřebují kontakt a blízkost se dívají jako na rozmazlené.

Rozhovor o pláči - IV. "Syn hystericky křičel"

Hezký den Aleno, co Vás vedlo k použití Estivillovy metody?

Únava a vyčerpání, syn se budil několikrát za noc a nebyl schopen usínat sám, bez kojení.

Jak jste se o této metodě dozvěděla?

Od své švagrové.

Byla jste si jistá, tím co děláte?

Moc ne, když jsem si o tom četla, měla jsem pocit, že je to celkem mírumilovné, že dítě zapláče a já prostě jen chvíli počkám, než k němu přijdu. To, že k němu půjdu, mě uklidňovalo, že to není úplně drsná metoda.

Jak jste se v průběhu cítila? Dokončila jste to?

V praxi to ale bylo jinak. Neplakal, ale hystericky ječel. Při každém příchodu se mě snažil chytit, když se mě chytil, bylo mi hrozně nepříjemné, že ho mám od sebe odtrhnout. Ale udělala jsem to. Vnímala jsem, že potřebuji vyřešit jeho spánek. Vydrželi jsme to asi hodinu a půl v tomhle režimu, nakonec vyčerpáním usnul.

U jak starého dítěte jste ji použila?

Bylo mu 9 měsíců.

Jak jste to celkově dlouho praktikovala? Dny, týdny?

Ne, zkusila jsem to dva dny a třetí jsem to vzdala, cítila jsem, že jdu proti svému přesvědčení i proti svému dítěti.

Jak dlouho dítě plakalo, než usnulo?

Hodinu a půl první den a druhý asi 45 minut.

Ovlivnilo to nějak Váš vztah s dítětem?

Ano, syn se bojí tmy. Je nejistý, potřebuje hodně podpory od nás rodičů. Po prvním roce se u něho objevily také noční děsy a dodnes se v noci budí a bojí se něčeho.

Použila byste tuto metodu znova?

Ne, nikdy. A nikomu bych ji ani nedoporučila. Je to týrání dětí i rodičů. 

Děkuji Vám za ochotu podělit se se svými zážitky.

Usínání bez pomoci děti zvládají až v pozdějším věku. Když jsou malé potřebují naši asistenci s usínáním a také naplnění potřeby kontaktu.

Je to přirozené a normální, že dítě vyžaduje naši pozornost.

Mezi lidmi stále panuje tlak na brzké osamostatnění se. Takový tlak vyvolává v dětech jen psychické potíže.

Buďte se svými dětmi tak dlouho, jak Vás potřebují, ten krátký čas brzo uteče. Vše ostatní počká, vývoj dětí ne.

Kontaktem s dětmi naplníte nejen jejich ale i Vaši potřebu a osamostatnění bude potom jednodušší.

Rozhovor o pláči - III. "Hledala jsem různé metody uspávání"

Děkuji další ženě za rozhovor.

Ne vždy končí použití Estivillovy metody dramatem. Tento příběh ilustruje cestu, kterou se ubírají ženy hledající chvíli odpočinku a metodu, jak uspat neklidné a plačtivé dítě.

Bohužel nejen na internetu, ale i v knihách a dokonce odborných publikacích a doporučeních od lékařů převládají techniky trénování dětí, někdy méně a jindy více násilné.

Dětský pláč bývá považován za něco nevhodného, co se musí brzy utnout a dítě musí být hodné, maminky namísto podpory zažívají pocity nezdaru. 

Téměř všude můžete narazit na doporučení, kdy děti od 6 měsíců musí spát celou noc, ideálně samy v postýlce a bez pomoci dospělého. Tlak na jejich samostatnost je velký a také předčasný.

A tak ve chvilkách volného času hledají informace, které by jim pomohly situaci vyřešit. Stále však převládají doporučení, která vypadají jednoduše a vábivě a  mohou poškodit vztah rodiče a dítěte.

Dobrý den Věro, děkuji za Váš čas. Na úvod se zeptám, co Vás vedlo k použití Estivillovy metody?

Byla to určitá bezradnost. Měla jsem hodně uplakané dítě, které trpělo na koliky. Nosila jsem ji i 6-7 hodin v kuse třeba až do 2 h v noci a byla jsem chronicky nevyspaná. Když období kolik skončilo, byla natolik zvyklá na uspávání v náruči, že nebyla schopná usnout v leže a bez mé neustálé přítomnosti. Navíc se v noci stále budila a tato metoda slibovala, že se dítě naučí spát dokonce celou noc v kuse.

Jak jste se o této metodě dozvěděla?

Hledala jsem na internetu různé metody uspávání. Pár jsem jich i vyzkoušela, ale nic nepomáhalo. Narazila jsem přitom i na Estivillovu metodu, která mi ale připadala příliš násilná. Potom jsem se radila s kamarádkou, která měla o pár měsíců starší dítě a ta mi tuto metodu doporučila jako účinnou. Nechala jsem se přesvědčit a šla do toho. 

Byla jste si jistá, tím co děláte?

Samozřejmě že ne. Nechci, aby to vyznělo jako alibismus, ale na mě se tenkrát dost podepsala spánková deprivace a psychicky jsem na tom nebyla dvakrát dobře. Nebyla jsem schopná tento způsob správně vyhodnotit a toužila jsem pouze po jediném - konečně se vyspat.  Spolehla jsem se tedy na úsudek lidí, kteří už s tím zkušenost mají.

Jak jste se v průběhu cítila? Dokončila jste to?

Asi žádná matka se nemůže cítit dobře, když její dítě dlouho pláče. Samozřejmě to bylo náročné, ale vzdát jsem to nechtěla. Dá se říct, že jsem to nedokončila, protože jsem začala postupně polevovat a pravidla porušovat.  

U jak starého dítěte jste ji použila?

Dceři bylo asi půl roku, když jsem začala metodu praktikovat.

Jak jste to celkově dlouho praktikovala? Dny, týdny?

Jsou to už tři roky, takže si všechno nevybavuji, ale určitě to byly týdny.

Jak dlouho dítě plakalo, než usnulo?

Ze začátku to bylo dlouho, možná i hodinu. Ovšem i přes dodržování intervalů, kdy se chodí dítě konejšit, se žádné zlepšení nekonalo. Tak jsem začala intervaly zkracovat a zdržovat se u ní delší dobu než bylo doporučeno, což bylo ovšem v rozporu s pravidly. Nakonec jsem u ní zůstávala než usnula úplně, takže metoda nakonec vzala za své.

Ovlivnilo to nějak Váš vztah s dítětem?

Myslím, že ne. Šlo o krátké, přechodné období. Dnes má dcera přes tři roky a máme moc pěkný vztah.

Použila byste tuto metodu znova?

Dnes určitě ne. Byla to chyba, ale když se dívám nazpět, považovala jsem to za jediné východisko. 

Děkuji Vám za rozhovor.

Rozhovor o pláči - II. Kamarádka měla „hodné“ dítě.

Hezký den Magdo, děkuji, za Váš čas a ochotu se podělit o citlivá témata.

Co Vás vedlo k použití Estivillovy metody?

Známí mi pořád říkali, jak jejich děti spí krásně sami v pokojíčku, když je tam položí, tak usnou. Že pár dní řvali, ale pak už to bylo absolutně bez pláče, v pohodě…

Kamarádka říkala: „Jen to musíš vydržet, je to těžký, ale vydrž a uvidíš, jak bude krásně usínat sám. Vždyť je to hrozný, jak ho musíš uspávat, to já si sednu k televizi a malá usne sama.“

Tak jsem chtěla, abych si taky mohla sednout a hodit si nohy nahoru… L

Jak jste se o této metodě dozvěděla?

Od kamarádky a z internetu.

Byla jste si jistá, tím co děláte?

Vůbec.

U jak starého dítěte jste ji použila?

Zkusila jsem to dvakrát. Poprvé, když byl synovi asi rok a pak rok a čtvrt (nevím přesně, možná rok a půl…). 

Jak jste se v průběhu cítila? Dokončila jste to?

Stála jsem za dveřmi, brečela taky a občas tam zašla, po čemž následoval ještě větší a horší řev. Po té první zkušenosti jsem volala kamarádce, že jsem to teda zkusila, ale že je to hrozný a ona mi řekla: „Je, ale vydrž, zítra to bude lepší, pak ještě lepší“…Druhý den to možná bylo kratší, ale třetí den spustil, už když jsem ho pokládala do postýlky. Tak jsem nikam nešla a zůstala u něj. Usnul bez řevu. To samé se opakovalo i při dalším pokusu o pár měsíců déle. Jsem moc ráda, že jsem „srab“ a vzdala jsem to. Ale vyčítám si to dodnes.

Jak jste to celkově dlouho praktikovala? Dny, týdny?

Pouze několik dní na ty dva pokusy.

Jak dlouho syn plakal, než usnul?

Asi 20 minut, ale byla to věčnost.

Jaký máte vztah s kamarádkou dnes?

Kamarádce jsem říkala, co si o té metodě myslím, vztah máme stále dobrý, nic se nezměnilo, ona sice moc nechápe moje uspávání, nošení miminka v šátku atp., ale respektuje to. Její děti spí obě sami v pokojíčcích ani ne od 2 let, prý to ale s žádným velkým brekem nebylo, ale nevím, jak to přesně probíhalo. Je to její věc.

Ovlivnilo to nějak Váš vztah s dítětem?

Je to dost mamánek, ale to byl odmalička, myslím, že tohle na to žádný velký nebo zásadní vliv nemělo. Spíš porod a hodiny po něm.

Porod byl vedený lékaři, s použitím všeho, čemu jsem se v baby friendly nemocnici chtěla vyhnout včetně podání oxytocinu, vynucené polohy na zádech a tlačení na břicho. Po porodu mi dítě odnesli. Potom jsem omdlela, na posteli na pokoji brečela, jak jsem neschopná porodit, že před 200 lety bych umřela já i dítě a oni nás vlastně určitě zachránili.

Dnes už to vše vnímám jinak.

Použila byste tuto metodu znova?

Nikdy, ani kdyby mi za ni chtěli platit!!!!!!

Malý má teď 4 roky, dosud spal se mnou v posteli, což mi vůbec nevadilo, jen okolí to nechápalo a odsuzovalo. Sám si asi před 14 dny rozhodl, že chce do pokojíčku. Říkala jsem manželovi, kterému taky trochu vadilo „Vidíš, není lepší, když tam šel takhle sám, dobrovolně, dozrál k tomu?“

A já jsem k tomu taky dozrála, dokonce mi malý u mě chybí :-)  Je to bez pláče, a když chce, přijde ke mně a rozhodně ho nevyháním. Máme půlroční miminko, nikdy, nikdy na něm nic podobného zkoušet nehodlám, ať si říká kdo chce co chce, do puberty ho v posteli asi mít nebudu J.

Děkuji Vám za rozhovor.

Pozn.: 

Průběh porodu a poporodního období má velký vliv na vztah maminky s dítětem a také zásadně ovlivňuje adaptaci miminka v domácím prostředí, jeho psychiku a kvalitu spánku.

Ve většině případů se setkávám se zbytečnou poporodní separací. Blízkost maminky je přitom pro novorozence důležitá a hojivá.

Jména osob jsou změněná.